Trzeba nam wiedzieć, że klimakterium nie sposób uniknąć. To normalny etap w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zwykle przekwitaniu towarzyszą uciążliwe objawy. Jak sobie z nimi radzić? Warto zapoznać się z artykułem, z którego dowiesz się kiedy menopauza jest przedwczesna Najważniejsze to rozpocząć kroki prewencyjne natychmiastowo po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, wahania samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj terapii musi uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe stosowanie. O tym czy pieluchomajtki to wstydliwy problem przeczytasz w naszym serwisie Nie można ograniczyć się do aplikowania specyfików. Terapię należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć zanim dadzą się we znaki pierwsze objawy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać wystosowania prośby o wsparcie medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Leki na menopauzę
